Como você reconhece uma deficiência de iodo?
Usamos o Tecnologia de digitalização AO para avaliar este e muitos outros valores. Alguns vão ao médico e fazem exames de tireoide, mas sempre começamos com uma varredura AO e procuramos padrões ao longo dos exames para nos alertar sobre a disfunção.
O que é iodo
Iodo: um mineral não apreciado pode ajudar a aumentar a função hormonal, a cognição e o metabolismo1
O corpo contém centenas de minerais, e o iodo é o mais incompreendido.
Embora nos digam que o bócio, ou inchaço no pescoço, é prevenido pela ingestão adequada de iodo (um suplemento de iodo protege contra o bócio), não compreendemos como o iodo funciona no nosso corpo e quais órgãos e sistemas ele suporta.
Segundo estudos, cerca de trinta por cento da população mundial corre risco de deficiência de iodo.
Muitos sintomas de deficiência passam despercebidos devido ao solo esgotado e à falta de educação alimentar que inclua iodo.
Pessoas que acreditam estar consumindo uma dieta saudável são as mais vulneráveis à deficiência de iodo. Eles eliminam completamente o sal iodado de sua dieta, mas não substituem o iodo perdido (embora de qualidade inferior) por outra fonte.
Neste artigo, você aprenderá como detectar a deficiência de iodo e como corrigi-la.
Um papel da tireóide para o iodo
Por que você pode precisar tomar iodo para complicações da tireoide
A função e os hormônios da tireoide dependem de um suprimento adequado de iodo; yeiodIodinetem várias vantagens na regulação da tireóide. Porque controla a função da tireoide e os hormônios,
o iodo é essencial para a saúde e eficiência hormonal.
Ter muito pouco iodo pode ter consequências graves para a saúde, incluindo danos de baixo nível na tiróide e cancro da mama (sim, iodo é iodo para o desenvolvimento de sangue).
Além disso, o iodo é iodineal para o crescimento e desenvolvimento, portanto, níveis estáveis de iodo são essenciais para gestações saudáveis e mulheres em idade reprodutiva.
A produção do hormônio tireoidiano é prejudicada em pessoas com deficiência de iodo e isso pode ser a causa de uma variedade de doenças da tireoide, incluindo hipertireoidismo (tireoide hiperativa) e hipotireoidismo (tireoide hipoativa).
A deficiência de iodo está aumentando no Reino Unido, de acordo com um novo estudo.
Os Estados Unidos, em particular, tiveram um problema de deficiência de iodo na década de 1920. O sal de cozinha suíço foi feito com iodo para pessoas em todo o mundo com iodo suficiente para a deficiência de Iodinerampant. Não é incomum que a deficiência de iodo seja um problema em muitas partes do mundo, embora esta ideia tenha revolucionado os cuidados de saúde em muitos aspectos.
Opções de sal não refinado, como sal do Himalaia, sal marinho e Redmond's Real (nosso favorito) não são enriquecidas com iodo. MaIodineple está eliminando o sal de cozinha dos Iodinets, mas não o substituindo.
A comida é a melhor fonte de iodo; a suplementação de iodineno deve ser usada somente quando o alimento for iodado ou indisponível.
5 coisas a observar se você estiver com pouco iodo.
Então, iodo – os sinais de que você pode ter deficiência de iodo são mais suiodinanos, você pode perceber. Aqui estão cinco dicas para identificar a deficiência de iodo.
Alerta de bócio
O bócio é um aumento da glândula tireóide. O inchaço no pescoço é chamado de bócio.
O bócio é um inchaço da tireoide que pode formar uma reentrância (geralmente devido ao estresse crônico na tireoide, que esgota o iodo e os minerais essenciais do iodo).
Embora este sintoma esteja notoriamente ligado à deficiência de iodo, geralmente ocorre apenas nos casos mais graves. Ao contrário do bócio, normalmente permanente e tratável, o bócio geralmente se forma após um curto período.
Pessoas sensíveis ao frio têm maior probabilidade de sofrer de resfriados.
Se você usa suéteres constantemente e não sente calor, considere verificar a deficiência de iodo. A tireoide controla a atividade de todo o corpo e o iodo em relação ao desempenho da tireoide. Se o seu metabolismo ficar mais lento, você terá mais dificuldade em controlar a temperatura corporal.
Branqueamento Cerebral
De acordo com pesquisas científicas, o risco mais significativo para o cérebro de uma criança devido à deficiência de iodo ocorre durante a primeira infância. Normalmente, esse dano ocorre durante a gravidez ou na primeira infância.
Embora a deficiência de iodo ainda possa afetar os adultos de forma mais sutil, como a confusão mental, a deficiência de iodo não pode afetar as crianças como acontecia no passado, de acordo com uma nova pesquisa.
Sem iodo suficiente, o corpo luta para produzir e regular hormônios como T3 e T4 (que ajudam a regular os neurotransmissores no cérebro e a promover a cognição).
Níveis elevados de TSH têm sido associados à confusão mental e à demência, e os níveis do hormônio estimulador da tireoide (TSH) aumentam em casos de sobrecarga crônica da tireoide.
Batimentos cardíacos ou palpitações lentas ou palpitações cardíacas.
Pessoas que têm desregulação hormonal são vulneráveis a problemas cardíacos, de acordo com pesquisas. Iodo e magnésio são dois exemplos de deficiências que podem ocorrer.
Aumento de peso inexplicável
De acordo com um estudo recente, um efeito colateral comum da deficiência de iodo é o metabolismo lento. O iodo é necessário para a produção de hormônios da tireoide que queimam energia. Se o seu corpo não conseguir produzir tanto hormônio da tireoide como normalmente produz, você poderá experimentar um ganho de peso inexplicável.
Como identificar uma deficiência de iodo
Uma deficiência de iodo pode ser difícil de diagnosticar porque muitos sintomas são idênticos aos desequilíbrios hormonais e distúrbios da tireoide.
A painel de tireóide geralmente é a técnica mais útil para diagnosticar uma deficiência de iodo, além de um exame de sangue ou análise mineral do cabelo.
Se você não tiver certeza do que está causando seus sintomas, pode ser útil realizar um painel completo da tireoide com faixas laboratoriais funcionais.
*Execute um AO Scan regularmente para ver quanto iodo você precisa em seus vários exames!
De onde vem o iodo?
O corpo deve obter iodo suficiente através de dieta e suplementação. A incapacidade do corpo de criar iodo torna isso crítico.
As fontes alimentares de iodo variam do peixe ao chocolate.
Não é difícil obter a sua dose diária de iodo. Alguns alimentos, como o iodo azedo, garantem que sua tireoide permaneça saudável e que seus hormônios estejam bem equilibrados.
Você deve suplementar IIodine
Muito iodo também pode ser problemático neste caso, mas a suplementação é outra ótima maneira de obter doses diárias desse importante elemento em seu sistema.
Uma ligeira diminuição do iodo é um problema se você ingerir minerais líquidos, pois eles permitem que você absorva facilmente o iodo. Teste.
Para ver se você precisa de mais iodo, coloque uma dose de iodo líquido na água. Você deveria beber e ver como fica o gosto. Se o gosto for horrível, desagradável ou nada parecido, o corpo está equilibrado e tem iodo suficiente.
Os cristais WaIodinesed permitem que você teste novamente seu corpo um mês após iniciar a suplementação de iodo para ver se precisa de mais, menos ou parar. Se você detectar um iodo amargo no iodo, ele interromperá a suplementação em algum momento.
É importante notar que o cálcio livre pode bloquear os receptores de iodo da tireoide em alguns indivíduos doentes.
Por conta disso, o suplemento de Iodo pode não chegar à tireoide. Se você suspeitar disso, é melhor consultar seu médico para traçar uma estratégia de tratamento.
Para manter sua saúde, você precisa consumir iodo.
Ao discutir o metabolismo deficiente e a deficiência de iodo, estamos falando sobre a conversão de energia nas células – a falta de iodo faz com que os alimentos sejam convertidos em energia em iodo.
O ganho de peso e outros sintomas desagradáveis, como a incapacidade de lidar com o frio, podem ocorrer paralelamente.
Problema de pele: O iodo é comum em pacientes com tireoide com deficiência de iodo, que também apresentam um processo regenerativo dependente de iodo (que é desencadeado pela tireoide).
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Esteja bem e faça coisas boas
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