如果你曾经问过，“为什么 钠 出现在我的AO扫描中吗？“或”什么 水化 “这真的对我的能量结果意味着什么？”——这个问题是写给你的。我叫佩奇，我每天都使用AO扫描，帮助自己、家人以及全球从业者和生物黑客社区。我的目标很简单： 使身体达到体内平衡 通过识别能量场中的模式，并做出明智的、实用的回应 动作。
快速说明： AO 扫描是一款 教育的 工具。它不能诊断、治疗或治愈疾病。我用它来观察 模式 在能量场中，通常与水合作用、矿物质、压力、睡眠和运动等生活方式因素相关。
*说到矿物质，你可以找到更多关于我最喜欢的微量矿物质的信息， 我们的产品页面上有 Solex Ionex Gold， or 在此订购 Solex Ionex Gold。
为什么盐应该被纳入补水话题中
水合作用不仅仅与水有关。你的细胞通过 电解质 （尤其是钠和钾）。在临床情况下，如口服补液疗法（ORT）、钠和葡萄糖 共同运输 穿过肠壁，拉动 和他们一起喝水。这是一个简单而优雅的机制，证明了为什么“水+矿物质”比单纯喝水更有效。 的PMC击败DD
对于运动员和大量出汗的人来说， 钠太少 以及 太多白开水 可能会有问题。与运动相关的 低钠血症 （钠过度稀释）是一种公认的风险；预防的重点是避免过度补水并确保根据您的具体情况摄入足够的钠。 原子力显微镜NCBI的PMC
日复一日，你的 肾脏 通过激素精细调节钠和水的平衡，例如 醛固酮 以及 抗利尿激素（ADH）。 这再次提醒我们，补水是一种动态的舞蹈，而不是单一成分的解决方案。 NCBI+1
海盐与食盐： 两者每克钠含量相当；未精制的海盐保留了可能影响风味和颜色的微量矿物质，但 少量存在 营养方面。选择优质盐，但不要指望盐中的微量矿物质能够取代富含矿物质的饮食。 梅奥诊所
当您的 AO 扫描中显示“钠”或“水合物”时，这意味着什么
当 AO 扫描标记时 钠, 水化, 或具体 矿物质，我把它当作 信息推动 检查输入：
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您一直只喝白开水吗？ 考虑每天在一到两杯水中加入少量优质盐或均衡的电解质，尤其是在活动或暴露于高温期间或之后。这符合ORT原则（钠和葡萄糖有助于水分吸收）。 的PMC击败DD
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您是否补水过多？ 如果你喝了大量白开水后感到浮肿、头晕或头痛，请减少饮水量并确保体内有电解质。训练有素的运动员通常会“喝到口渴”，并在长时间运动中补充电解质。 原子力显微镜的PMC
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随着时间的推移，模式会超越单点。 如果我改变盐的品牌和/或数量，我喜欢 一周后重新扫描 更智能的补水方案，看看能量模式是否发生了变化。一旦你开始关注这些模式，保持最佳补水水平就会变得容易得多。
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上下文很重要。 气候、出汗率、训练、咖啡因、药物和月经期都会影响电解质的需求。
我个人的简单补水方案（如何使用 AO 扫描测试变化）
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早晨矿物玻璃： 12 盎司过滤水 + 一小撮（⅛茶匙或更少） 未精制的海盐。我还喜欢加一点鲜榨柠檬汁。
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机芯窗口： 如果锻炼时间超过 45-60 分钟或当天出汗过多，我会使用轻质电解质（参见下面的配方之一）。
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注意饮食： 全食物钾（存在于水果、土豆和绿叶蔬菜中）有助于维持钠钾平衡。我非常清楚这一点，因为我偶尔会进入酮症状态，主要摄入脂肪和蛋白质。在这种情况下，我会认真确保我的矿物质摄入量正常。
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追踪模式： 像往常一样运行 AO 扫描；注意 水合物/钠 趋势在 5-7 天后发生变化。
教育提醒：如果您患有肾脏、肾上腺、血压或心脏疾病，或者正在服用改变液体/电解质平衡的药物，请咨询您的医疗保健提供者。
我实际使用的两种清洁电解质饮料
1）柑橘姜矿泉水（12-16盎司）
过滤水（12 盎司）、半个柠檬 + 四分之一橙子的汁， ⅛ 茶匙 未精制海盐，1茶匙姜末，1-2茶匙生蜂蜜（可选）。摇匀。清爽可口，令人满足，且与钠-葡萄糖共转运功能一致。 击败DD
2）西瓜薄荷清凉饮料（14-16盎司）
将 1 杯冷西瓜搅拌均匀，加入 6-8 盎司水、半个青柠的汁， ⅛ 茶匙 未精制海盐，4-6片薄荷叶。西瓜中天然含有的钾有助于钠钾平衡。
AO 扫描扭曲： 我经常 印记水合/矿物质平衡频率 先放入水中，然后混合。如果你是一名从业者，可以尝试与客户一起进行为期一周的此方案， 寻找模式转变 在随后的扫描中。
AO Scan 用户评价盐的摄入量
我们对 Solex AO Scan 官方小组中的 AO Scan 用户进行了调查，以下是一些最有竞争力的产品。
- 伊甸园海盐法国凯尔特
- 雅各布森的
- 雷德蒙德
- 巴哈金
- IMO凯尔特盐
- 食盐（碘）
*请记住，提供COA的公司通常没有什么可隐瞒的。要警惕市面上许多盐中可能含有的重金属。
关于我的“盐花”项目（晶体生长实践）
Salt Blossom 既是创意实验室，也是正念中心， 我记录 盐晶体 经过各种输入（水合、频率印记、意图和 光）。这是 不会 临床测试——这是一种视觉上引人入胜的方式 反映输入 并建立依从性。如果您对此感兴趣，请继续关注 www.aoscanglobal.com 博客，不要错过我们即将发布的研究成果。晶体结构的作用令人难以置信。
我每周都会听到的常见问题
“海盐可以降低血压，对吗？”
谨慎看待笼统的说法。一些动物和小型人体研究已经探索了富含矿物质的盐，但结果各不相同，其中涉及的机制也尚未确定。一致的是 钠含量 是主要驱动因素；矿物质含量按重量计算较小。请咨询您的医生， 获取 AO Scan 订阅自己追踪你的模式。 的PMC梅奥诊所
“我应该喝多少？”
没有一刀切的方法。 运动医学指导强调开始补充充足的水分，以接近出汗率的速度补充液体，并且 包括钠 当损失很大时。 避免在活动期间因过量饮酒而导致体重增加。 考研+1研究之门
“水可以加太多吗？”
是的。过度补水会导致钠离子稀释（低钠血症）。注意观察情况，小口小口喝水至口渴，并在出汗或热应激时合理补充电解质。 原子力显微镜NCBI
*我不建议您故意这样做，但我可以告诉您，如果有人饮用缺乏矿物质的 RO 水，并且饮食不良，那么他们的 AO 扫描就会持续充满这些图案。
我如何在实践中将 AO 扫描与补水结合起来
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我审查客户的 水合物/钠/矿物质 指标 教育信号，而不是诊断。
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我们选择 一种 改变（例如， 柑橘姜矿泉水 （例如：锻炼后）。是的，你可以喝传统的佳得乐类饮料，但除非绝对必要，否则我不太喜欢摄入任何化学物质。
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我们将在 5-7 天内再次运行 AO 扫描，并且 比较模式。请注意，我更喜欢运行所有四份报告（内心声音、生命扫描、身体系统和综合）以收集更多数据。
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如果结果仍然表明不平衡，我们会探索 睡眠/压力, 消化酶, 富含矿物质的食物或有针对性的 Solex补充剂 我的家人亲自使用（Prime Methylated Multi、PULSE Niacin、Solex Blue、Solex Gold） 重新扫描 验证变化的方向。
准备好通过能量镜头观察你的身体了吗？
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了解并请求演示： aoscanglobal.com
保持健康并做好事
佩奇·毛勒·惠勒
AO Scan 全球团队负责人
作者：我是 佩奇·毛勒·惠勒AO Scan Global 团队负责人、生物黑客、善意传播者，以及全球最大的 AO Scan 技术经销商和培训师。以下观点仅代表我个人，不代表 Solex Global。 AO Scan 是一种教育技术；它不能诊断、治疗、治愈或预防疾病。 请务必咨询您信任的临床医生。